Dù được đánh giá là khá đơn giản, dễ thực hiện, tuy nhiên thao tác làm việc cạo lông cũng yêu cầu gần như kỹ thuật độc nhất vô nhị định. Chi tiết các bước tiến hành cạo lông đúng cách, vận dụng cho nam và nàng giới cụ thể như sau : Bước 1 : có tác dụng sạch Trong văn bản "Cầu Long Biên chứng nhân lịch sử" khi viết " Cầu Long Biên đã trở thành chứng nhân lịch sử", tác giả đã s HOC24. Lớp học. Lớp học. Tất cả Lớp 12 Lớp 11 Lớp 10 Lớp 9 Lớp 8 Lớp 7 Lớp 6 Lớp 5 Lớp 4 Lớp 3 Lớp 2 Lớp 1 Vay Tiền Nhanh Ggads. Đánh cầu lông hay, đánh cầu lông giỏi luôn được nhiều người chơi cầu lông tìm hiểu để chinh phục môn thể thao này. Tuy nhiên, muốn đánh cầu lông hay cần phải qua quá trình luyện tập lâu dài và đúng cách, đúng kỹ thuật. Bài viết này sẽ hướng dẫn người chơi cách đánh cầu lông hay nhanh nhất cho người chơi và đặc biệt là người mới chơi. Cách đánh cầu lông hay Hoàn thiện kỹ thuật cầu lông cơ bản. Đối với những người chơi cầu lông, đặc biệt là người mới chơi cần phải học và luyện tập thật kỹ những kỹ thuật cầu lông cơ bản. Luyện tập lâu dài và thường xuyên hình thành thói quen cho người chơi. Đối với người mới chơi cầu lông, nên bắt đầu từ những kỹ thuật cầu lông cơ bản như Cách cầm vợt đúng kỹ thuật, kỹ thuật di chuyển, giao cầu, đỡ giao cầu, kỹ thuật đập cầu…Đó là những kỹ thuật rất quan trọng trong cách đánh cầu lông hay và từ những kỹ thuật cầu lông cơ bản này người chơi có thể tập luyện và phát triển thêm những kỹ thuật cầu lông nâng cao. 2. Cách đánh cầu lông hay Luyện tập những môn bổ lông là một môn thể thao đòi hỏi người chơi phải vận động liên tục, di chuyển và đánh cầu nên cần luyện tập thêm những môn bổ trợ nếu muốn chơi cầu lông giỏi. Người chơi có luyện tập một số môn bổ trợ như Nhảy dây, chạy bộ, tập tạ, tập gym…Những môn bổ trợ giúp người chơi có thể lực tốt cũng như những cơ tay, cơ chân khỏe. Ngoài ra, bạn nên tập một vài bài tập cổ tay tại nhà như dùng chai nước, chai bia, vợt tennis hay Power Ball. Tập đều đặn và thường xuyên sẽ giúp cho cổ tay của bạn khỏe và ít bị chấn thương. 3. Cách đánh cầu lông hay Luyện tập thêm kỹ thuật nâng cao Với những kỹ thuật cầu lông nâng cao sẽ giúp bạn hạ gục đối thủ một cách dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, bạn sẽ có những cú ghi điểm đẹp mắt và khiến đối thủ của bạn không thể phản khán. Khi bạn đã thành thục những kỹ thuật cầu lông cơ bản, bạn có thể áp dụng và biến hóa chúng sao cho phát huy hết được sức mạnh của bạn. Từ đập cầu bạn có thể chuyển sang nhảy đập cầu để tăng thêm sức mạnh chẳng hạn. Ngoài ra các bạn có thể luyện tập thêm một số kỹ thuật cầu lông nâng cao khác như cắt cầu, chém cầu, đánh cầu lông 2 nhịp…Vận dụng những kỹ thuật này vào từng trường hợp cụ thể nhất trong cách đánh cầu lông hay. Dưới đây là một vài kỹ thuật cầu lông hiệu quả trong đánh đôi lẫn đánh đơn mà các bạn có thể áp dụng được Kỹ thuật giao cầu. Kỹ thuật Trick Shots. Kỹ thuật chặt cầu chém cầu, cắt cầu. Kỹ thuật tì đè lưới. Kỹ thuật chặt cầu. Kỹ thuật rờ ve Backhand Kỹ thuật bỏ nhỏ. Kỹ thuật đập cầu. Kỹ thuật phông cầu,... 4. Tìm điểm yếu của đối thủ và có chiến thuật thi đấu Trong một trận thi đấu cầu lông bạn cần biết về đối thủ của mình, biết được điểm mạnh và điểm yếu của đối thủ sẽ giúp bạn đưa ra chiến thuật hợp lý và cơ hội chiến thắng sẽ cao ra, bạn có thể thực hiện những cú đánh cầu thăm dò đối thủ để biết được đối thủ của bạn mạnh, yếu ở những điểm nào. Làm tổn hao sức lực đối thủ Làm tổn hao thể lực của đối thủ là cách mà đa số người chơi thường sử dụng trong thi đấu cầu lông. Bạn không nên hướng tất cả các cú đánh của bạn về cùng vị trí trên sân của đối thủ sẽ giúp cho đối thủ có thể dự đoán được cú đánh của bạn. Với cách đánh cầu lông hay và khôn khéo hãy thay đổi lực tay của mỗi cú đánh, hoặc ép đối thủ di chuyển từ bên trái sang bên phải sân hoặc ngược lại. Thực hiện như vậy thì đối thủ sẽ khó phán đoán được ý đồ của bạn đồng thời tổn hao thể lực của đối thủ. Mong rằng bài viết vừa rồi sẽ giúp các bạn có thêm những kiến thức mới, nâng cao trình độ kỹ thuật cá nhân và linh hoạt hơn trong lối đánh. Chúc các bạn thành công. Xem thêm Tin tức, kiến thức, kỹ thuật cầu lông - Cung cấp thông tin sân cầu lông, nhóm cầu lông, thầy dạy cầu lông. Cách đánh cầu lông giỏi cho người mới chơi sẽ trang bị cho người chơi những chiến thuật cũng như cách tập luyện cầu lông tốt nhất. Người mới chơi cầu lông hay phần lớn những người phong trào thì phân lớn chưa biết đến chiến thuật thi đấu cũng như cách tập luyện đúng nhất. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 3 cách đánh cầu lông giỏi mà người mới chơi nên biết 1. Cách đánh cầu lông giỏi Hoàn thiện kỹ thuật cơ bản Khi bạn hoàn thiện kỹ thuật cầu lông từ cơ bản đến nâng cao sẽ giúp cho bạn đa dạng lối đánh, hạng chế mắc lỗi và tăng tính uy lực cũng như sự khó đoán trong những đường cầu. Hoàn thiện kỹ thuật cầu lông cơ bản Rèn luyện các kỹ năng cơ bản như cách cầm vợt, kỹ năng đập cầu, kỹ năng giao cầu, kỹ năng đỡ giao cầu. Bạn phải đi từ những kỹ thuật cơ bản đến kỹ thuật nâng cao, đừng vội vàng học quá nhiều kỹ thuật mà kỹ thuật nào cũng không nắm vững. Hoàn thiện kỹ thuật di chuyển Kỹ thuật di chuyển đóng một vai trò khá quan trọng trong môn cầu lông. Nếu bạn di chuyển trên sân một cách hợp lý thì sẽ đỡ hao tổn sức lực cho chính bạn. Bên cạnh đó sẽ hoàn thiện những động tác kỹ thuật người chơi. Thêm vào đó, nếu bạn di chuyển lỗi và không khởi động kỹ trước khi luyện tập và thi đấu sẽ rất dễ gặp phải những chấn thương. Biết luật và hiểu luật thi đấu cầu lông Bạn cần phải biết luật và hiểu luật khi luyện tập cũng như thi đấu. Từ đó bạn sẽ luyện tập một cách chính xác hơn và trong thi đấu sẽ đỡ mắc những lỗi không đáng có. Trong luật cầu lông sẽ có luật cầu lông đánh đôi, đánh đơn. Đặc biệt, cần phải để ý kỹ ở luật giao phát cầu vì kỹ thuật này rất dễ vi phạm. 2. Luyện tập những kỹ thuật khó Sau khi hoàn thiện những kỹ thuật cầu lông cơ bản thì người chơi cần phải luyện tập những kỹ thuật nâng cao, những cú đánh khó để gây khó khăn cho đối thủ. Thực hiện cú đánh xoáy Điều này sẽ làm cho cầu xoáy và không thể đoán trước, làm sai lệch hướng phán đoán của đối thủ. Để thực hiện cú đánh xoáy, bắt đầu chuyển động về phía trước như bình thường, và sau đó di chuyển vào bên trong vợt như bạn cắt vợt vuông góc với tâm của cầu. Đối thủ của bạn sẽ mong bạn đánh cầu thẳng về phía trước, trong khi nó thực sự sẽ bay chéo. Hoàn thiện cú đánh chụp Để làm được điều này, cắt vợt, hoặc di chuyển nó vuông góc trên trung tâm của cầu khi nó trên không trung. Điều này sẽ làm cho cầu bị mất nhiều đà và nhanh chóng rơi vào mặt của đối phương ở gần lưới. Tăng sức mạnh và độ chính xác khi đập cầu Sau khi hoàn thiện kỹ thuật đập cầu, bạn cần tăng sức mạnh và độ chính xác khi đập cầu. Bên cạnh đó, cần luyện tập sức mạnh cổ tay cho cú đánh thêm uy lực. Khi bạn đánh cầu với tất cả sức mạnh của mình ở trên cùng của vòng cung của vợt. Khi bạn đập mạnh cầu, quan trọng là sức mạnh, bạn cần phải bật cao trước khi đập và sử dụng sức mạnh toàn thân chứ không nên chỉ dùng lực cổ tay. Khi thực hiện kỹ thuật đập cầu chỉ nên thực hiện khi cầu bay cao và bạn có nhiều thời gian để tiếp cận. Nếu bạn đập mỗi khi có cơ hội , cánh tay bạn sẽ trở nên mệt mỏi cầu có nguy cơ không qua lưới. Xem thêm Bí Quyết Cách Đánh Cầu Lông Giỏi Nhất Cho Mọi Người Tham Khảo 3. Cách đánh cầu lông giỏi Chiến thuật thi đấu hiệu quả Sau khi hoàn thiện những kỹ thuật và kỹ năng thì người chơi cầu cần phải có chiến thuật thi đấu một cách hợp lý và hiệu quả. Bạn phải biết được điểm mạnh, điểm yếu của bản thận, đồng thời biết được điểm mạnh, yếu của đối thủ và đưa ra chiến thuật một cách hợp lý nhất. Làm tổn hao sức lực đối thủ Làm tổn hao sức lực của đối thủ bằng cách hướng tất cả các cú đánh của bạn về 4 góc trên sân, điều này sẽ giúp cho đối thủ không thể dự đoán được cú đánh tiếp theo của bạn. Thêm vào đó, thay đổi lực tay của mỗi cú đánh, hoặc ép đối thủ di chuyển từ bên trái sang bên phải sân hoặc ngược lại. Thực hiện như vậy thì đối thủ sẽ khó phán đoán được ý đồ của bạn đồng thời tổn hôn thể lực của đối thủ. Đánh vào điểm yếu của đối thủ Khi đối thủ của bạn có những điểm yếu lộ ra hãy thực hiện cũng cú đánh cầu vào điểm yếu của đối thủ. Ví dụ như một số người chơi gặp khó khăn ở phía bên trái, vì vậy hãy thử đánh về phía trái tay của đối thủ của bạn và xem nếu điều này làm cho đối thủ của bạn đánh trả lại ít hơn. Thực hiện đổi hướng cầu Với đường cầu đối phương đánh thẳng về phía bạn, bạn cần tấn công lại bằng một đường cầu theo hướng khác, tránh đáp trả bằng đường cầu bay đúng vào vị trí của đối thủ. Một tay vợt cầu lông giỏi sẽ biết tận dụng đường cầu này và tấn công không cho đối thủ kịp phán đoán và phản ứng. Thực hiện thả cầu về cuối sân Bạn có thể thực hiện các cú thả cầu về cuối sân khi bạn đứng ở vị trí gần lưới hoặc bất cứ cú đánh nào có thể làm khó đối phương, khiến đối phương sẽ rơi vào thế bị động. Nếu bạn đang ở vị trí cuối sân, bạn hoàn toàn có thể thực hiện cú giao cầu sau đối thủ khiến họ không thể di chuyển về lưới. Bạn cần phát huy mọi thủ thuật tùy thuộc vào vị trí của đối thủ để kiểm soát trận đấu và phát huy thế mạnh của mình. 4. Luyện tập cách đánh cầu lông giỏi Khởi động cẩn thận trước khi chơi cầu lông Nếu bạn muốn đánh cầu lông đỉnh cao thì bên nên khởi động cẩn thận và đúng kỹ thuật trước khi chơi đánh cầu lông. Điều này giúp cho cơ thể được làm nóng và thích nghi được cường độ nhanh của trận cầu. Không thiếu các trường hợp chấn thương khi không khởi động. Bạn có thể làm các bài khởi động như chạy nhẹ quanh sân, nhảy dây. Khi cơ thể đã được làm “nóng”. Tiếp đến là thực hiện các bài giãn cơ, căng cơ để các nhóm cơ sẵn sàng bước vào trận đấu. Rèn luyện thể lực và khả năng chịu đựng Thể lực và khả năng chịu đựng là hai yếu tố rất quan trọng trong cầu lông nói riêng và thể thao nói chung. Ngay cả khi bạn chỉ chơi cầu lông vì mục đích giải trí thông thường thì việc này chắc chắn có thể mang lại kết quả tốt giúp cải thiện khả năng chơi cầu của bạn. Trong cầu lông, tốc độ cũng là một yếu tố không thể thiếu. Chạy vài vòng quanh sân hoặc bên ngoài sân sẽ giúp cải thiện tốc độ và khả năng phản ứng của mình. Luyện tập cánh tay để tăng cường sức mạnh cơ thể sẽ giúp các cú đánh của bạn mạnh và dứt khoát hơn. Một bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện để cải thiện sức mạnh cánh tay mà không cần đến phòng tập gym chính là hít đất đều đặn 20 cái mỗi ngày. Bài tập này sẽ hỗ trợ rất nhiều cho bạn trong quá trình chơi cầu lông. Luyện tập chăm chỉ Không chỉ riêng bộ môn cầu lông, với bất kì bộ môn thể thao nào cũng vậy chúng ta cùng tập luyện chăm chỉ, có một chế độ tập luyện rõ rãng. Để có thể duy trì kĩ năng cũng như khả năng chơi cầu của bạn không nên quên những kĩ thuật đánh cầu. Bạn phải có một lịch trình luyện tập thật chăm chỉ và chuyên nghiệp về các kỹ thuật đánh cầu từ cơ bản đến nâng cao để có thể nâng được trình độ bản thân hơn. Ở trên là những chia sẻ về cách đánh cầu lông giỏi cho các bạn tìm hiểu. Qua những thông tin trên, hy vọng các bạn có thể nắm rõ một ít kiến thức, để có thể tập luyện nâng cao trình độ bản thân mình hơn, nhuần nhuyễn các kĩ năng hơn để có thêm sự tự tin cũng như tinh thần quyết đấu trên sân cầu. Chúc các bạn có những trải nghiệm thật thú vị Xem thêm Chiến Thuật Đánh Cầu Lông Đôi Nam - Đường Tới Chiến Thắng Mục lục1 Cách đánh cầu lông bằng cách hoàn thiện kỹ năng cầm vợt2 Cách đánh cầu lông bằng cách nâng cao kỹ năng di chuyển3 Cách đánh cầu lông với việc biết luật và hiểu luật4 Cách đánh cầu lông hay bằng luyện tập môn bổ trợ5 Cách đánh cầu lông giỏi bằng cách luyện tập kỹ thuật khó Luyện tập các kiểu đánh Luyện tập cú đánh Tăng cường sức mạnh cho những pha đập cầu Cầu lông đã trở thành một bộ môn thể thao phổ biến được nhiều người ở nhiều lứa tuổi ưa thích. Khi mới bắt đầu, người chơi cũng không thể nào mà có cách đánh cầu lông hay, cầu lông giỏi ngay được mà cần phải có sự tập luyện, trau dồi mỗi ngày. Sau cách cầm vợt đúng cách thì phải hiểu được các cách đánh cầu lông hay thì mới có thể giúp mọi người tiến bộ vượt bậc nhanh được. Và 5 cách đánh dưới đây là 5 cách điển hình mà người chơi cần phải nắm rõ. Cụ thể như sau Cách đánh cầu lông bằng cách hoàn thiện kỹ năng cầm vợt Muốn trở thành một tay vợt giỏi, để lên trình nhanh thì phải nắm vững được các kỹ thuật cơ bản. Đầu tiên sẽ là cách cầm vợt cầu lông. Biết cách cầm vợt đúng cách vừa giúp phát triển kỹ thuật đánh cầu, đồng thời lại không ảnh hưởng đến cổ tay của người chơi. Cách cầm vợt thường có 2 kiểu chính là V-grip và Thumb – grip. Tùy vào từng trường hợp sẽ dùng cách cầm vợt thuận tay và cầm vợt trái tay. Cách cầm vợt cầu lông Cách đánh cầu lông bằng cách nâng cao kỹ năng di chuyển Bộ môn cầu lông luôn phải kết hợp với những động tác di chuyển và kỹ thuật đánh cầu. Từ đó mới có thể đỡ và đáp trả cầu một cách nhuần nhuyễn. Chỉ cần di chuyển không chính xác, tốc độ không đủ nhanh thì có thể cầu sẽ đi không đúng hướng, không kịp đỡ cầu hoặc cú đánh sẽ yếu không thể đủ lực, đủ hiểm để đánh bại đối thủ. Một số bài tập nhằm mục đích nâng cao kỹ thuật di chuyển cho chính mình cũng như là luyện tập cách đánh cầu lông giỏi. Ví dụ như Tập chạy biến tốc Tập di chuyển quánh cầu 2 bên và 4 góc sân Tập luyện các bài tập mẫu khi không có cầu Nâng cao kỹ thuật di chuyển Cách đánh cầu lông với việc biết luật và hiểu luật Luật là một yếu tố không thể thiếu đối với bất kỳ môn thể thao nào. Bởi đó là cách để đánh giá và đưa ra một kết quả công bằng nhất. Do vậy khi bắt đầu chơi thể thao phải biết luật và hiểu luật trong cả quá trình luyện tập và thi đấu. Nếu không hiểu luật rất dễ rơi vào tình trạng mất điểm oan vì phạm luật. Đối với cầu lông thì sẽ được chia thành luật đánh đơn và đánh đôi. Đặc biệt chú ý đến luật giao, phát cầu. Bởi trường hợp này rất dễ xảy ra vi phạm. Luật cầu lông Cách đánh cầu lông hay bằng luyện tập môn bổ trợ Giống như tennis, cầu lông cũng đòi hỏi phải có sự vận động và thường xuyên tham gia các động tác nhảy, di chuyển trái, phải. Do vậy, đánh cầu lông cần có một thể lực tốt, các cơ bắp rắn chắc để đáp cầu đủ mạnh. Các bài tập hỗ trợ cho bộ môn cầu lông như tập tạ, nhảy dây, chạy bộ hoặc các bài tập cổ tay. Bên cạnh đó có thể luyện tập thêm các bài liên quan đến phản xạ ngay tại nhà bằng kỹ thuật đánh cầu lông vào tường đều mang lại hiệu quả rất tốt. Cách đánh cầu lông giỏi bằng cách luyện tập kỹ thuật khó Sau khi thực hiện nhuần nhuyễn được các bài tập cầu lông cơ bản. Để nâng cao trình độ thì cần phải luyện tập những kỹ thuật nâng cao. Nhằm mục đích để tạo ra những cú đánh hiểm hóc khiến cho đối phương không thể đáp trả. Luyện tập các kiểu đánh xoáy Thực hiện cú đánh này bằng cách bắt đầu chuyển động về phía trước như bình thường. Tiếp đó di chuyển vào bên trong vợt giống như bạn cắt vợt vuông góc với tâm cầu. Khi đó đối thủ sẽ đoán bạn tung ra một cú đánh cầu thẳng về phía trước. Tuy nhiên nó thực sự sẽ là bay chéo. Luyện tập cầu lông thường xuyên Luyện tập cú đánh chụp Cú đánh chụp được thực hiện khi cắt vợt hoặc di chuyển nó vuông góc trên trung tâm của cầu khi nó đang bay trên không trung. Đánh chụp sẽ làm cho cầu bị mất nhiều đá và nhanh chóng rơi vào phía mặt của đối phương ở vị trí gần lưới. Tăng cường sức mạnh cho những pha đập cầu Sau khi đã hoàn thiện các kỹ năng liên quan đến đập cầu. Thì cần rèn luyện để tăng sức mạnh khi đập cầu. Nhưng có một pha đập cầu tốt nhất thì có một sức mạnh từ phía cổ tay. Dựa vào vị trí đánh cầu mạnh nhất ở khu vực đường vòng cung của vợt. Đập mạnh cầu thì nên kết hợp với việc bật cao trước khi đập và sử dụng sức mạnh toàn thân chứ không như nhiều người nghĩ là chỉ dùng lực của phần cổ tay. 5 cách đánh cầu lông được chia sẻ ở trên khi rèn luyện đều đặn sẽ giúp bạn tiến bộ vượt bậc trong bộ môn thể thao. Không những thế nó sẽ là một cơ sở để bạn tạo ra những kỹ thuật hiểm hóc, sáng tạo khiến cho đối thủ không thể nào phá được. Cầu lông là môn thể thao được nhiều người yêu thích, giúp nâng cao sức khỏe và thư giãn hiệu quả. Các bạn hãy cùng misskick tìm hiểu mẹo đánh cầu lông hay thông qua bài viết này nhé. Những cách đánh cầu lông hay giúp nâng cao trình độChuẩn bị dụng cụ phù hợpNắm chắc các kỹ thuật cơ bảnKhai thác các yếu điểm của đối phươngThường xuyên kiểm tra quả cầu lôngNên chơi tại các sân cầu lông trong nhàTập trung phản xạ mọi tình huốngTập luyện các kỹ thuật khóTập luyện các bài bổ trợLưu ý khi tập các kỹ thuật chơi cầu lông hayLuôn khởi động trước khi tậpXả cơ sau khi tậpKiên trì tập luyện Những cách đánh cầu lông hay giúp nâng cao trình độ Kỹ thuật chơi cầu lông về cơ bản sẽ giúp bạn tung ra những cú đánh đẹp mắt và chuyên nghiệp, từ đó giúp nâng cao trình độ, tạo nên sự bứt phá khiến đối phương thán phục. Sau đây là một số kỹ thuật đánh cầu lông hay bạn có thể tham khảo và áp dụng. Chuẩn bị dụng cụ phù hợp Việc đầu tiên và cơ bản nhất mà ai cũng cần phải làm là chuẩn bị dụng cụ chơi cầu phù hợp. Với vợt cầu lông, bạn nên chọn loại có tay cầm khiến bạn thoải mái, vừa với lòng bàn tay, giúp bạn dễ vung vợt cũng như kiểm soát cầu. Phần khung vợt phải chắc chắn, cứng cáp để đảm bảo hiệu quả cao khi luyện tập. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến trang phục chơi cầu lông như quần áo, giày thể thao. Trang phục và phụ kiện phù hợp sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả tập luyện nhanh chóng. Những cách đánh cầu lông hay giúp nâng cao trình độ Nắm chắc các kỹ thuật cơ bản Nắm chắc các kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản là yêu cầu tối thiểu với những ai thích chơi môn thể thao này. Bởi nó được xem như nền tảng giúp bạn từ từ nâng cao trình độ, kỹ năng của mình về sau. Những kỹ thuật chơi cầu lông cơ bản gồm Đánh vào điểm trung tâm quả cầu Bạn cần nhắm và đánh trúng vào trung tâm phần cao su tròn của quả cầu khi đánh. Để có thể thành thạo kỹ năng này, bạn hãy luyện với các cú đánh cầu cao để làm quen việc nhìn điểm giữa của cầu. Đánh cầu bằng phần lưới trên cùng giáp với vòng cung của vợt Phần lưới trên cùng giáp với vòng cung của vợt sẽ là điểm tốt nhất để giúp bạn ra những cú đánh tốc độ và mạnh mẽ. Để luyện tập cách đánh này, bạn phải chụp cầu từ trên xuống để kiểm soát vị trí của cầu dễ hơn. Luôn đứng chính giữa sân Dù trong bất kỳ tình huống nào, sau khi đã đánh trả đối phương bạn đều phải chạy nhanh về chính giữa sân của mình để đứng. Ở vị trí này sẽ giúp bạn tiếp cầu dễ dàng hơn, tạo tư thế luôn sẵn sàng đáp trả mọi pha cầu từ đối thủ. Đánh trả cầu về cuối sân Tạo ra những cú đánh mạnh về cuối cuối sân của đối phương nếu bạn không đoán được điểm đón cầu tiếp theo của thế nào. Những cú đánh kiểu này sẽ giúp bạn có thêm nhiều thời gian hơn để chuẩn bị cho lượt đáp cầu kế tiếp. Đồng thời, cách chơi cầu lông này cũng sẽ khiến đổi thủ nhanh mất sức và khó đón cầu hơn. Thực hiện các động tác chân Bạn cần tập luyện cho đôi chân luôn trong tư thế sẵn sàng chạy theo hướng của cầu để đánh trả lại đối phương. Các động tác chân này sẽ giúp đôi chân có sự linh hoạt và khéo léo khi di chuyển, từ đó tạo ra được những cú đánh ngoạn mục. Tập các cú giao cầu ngắn Các cú giao cầu ngắn thường khiến đối phương bị bất ngờ và khó đáp trả lại ngay tức khắc. Để thành tạo được kỹ năng này, bạn cần xác định tốc độ và độ dài của cầu khi bay. Không nên đánh quá nhẹ bởi cầu sẽ dễ rơi trên sân của bạn. Bạn có thể áp dụng kỹ thuật này cả khi đánh đơn và đánh đôi. Tập phát cầu dài khi đánh đơn Các cú phát cầu dài thường khiến đối thủ không kịp đỡ cầu hay không đủ sức để đón cầu nếu đứng ở vị trí khó. Do đó, đây là một kỹ thuật phát cầu lông cơ bản bạn cần biết và luyện tập thường xuyên. Nắm chắc các kỹ thuật cơ bản Khai thác các yếu điểm của đối phương Đa phần các vận động viên cầu lông chuyên nghiệp đều sẽ tìm hiểu và nghiên cứu về kỹ thuật chơi của đối thủ. Điều này sẽ giúp họ biết được điểm yếu của đối phương thế nào, phát huy được thế mạnh của mình và tạo ra những cú đánh tốt nhất. Bạn có thể khai thác điều này qua một số mẹo sau Tìm hiểu về lối chơi của đối thủ Hãy tập trung quan sát và phán đoán xem đối thủ của mình đang chơi theo kiểu nào ngay từ khi vào sân. Họ đang chơi phòng thủ hay tấn công? Độ mạnh yếu trong từng cú đánh thế nào? Đối thủ của bạn thuận tay trái hay tay phải. Khi đã biết được đối thủ của mình chơi theo kiểu nào thì bạn sẽ dễ chọn được chiến thuật phù hợp để đáp trả. Đánh trả cầu sang bên trái đối phương Đa phần người chơi sẽ gặp khó khăn nếu phải đáp trả cầu bên tay trái. Bạn có thể khai thác điểm yếu này bằng cách liên tục giao cầu về phía bên trái để khiến đối phương khó khăn hơn trong việc đánh trả. Khiến đối thủ phải chạy nhiều Đây là mẹo được nhiều vận động viên cầu lông lâu năm áp dụng. Việc chạy nhiều sẽ khiến đối phương nhanh chóng mất sức, khó tập trung để phán đoán cú đánh của bạn và dễ dàng rơi vào thế bị động. Vì thế, bạn hãy đánh cầu rơi vào nhiều vị trí khác nhau trên sân để đối phương phải chạy theo cầu nhiều hơn. Thực hiện các cú đánh đơn giản Đôi khi những cú đánh đơn giản lại khiến đối phương thiếu tính cảnh giác, bạn sẽ dễ dàng chiếm ưu thế. Hãy thực hiện những cú đánh ngắn, dài khác nhau để đối thủ không phán đoán được cách đánh của bạn. Thường xuyên thay đổi hướng cầu Hướng cầu thay đổi linh hoạt, dứt khoát từ nhiều phía khác nhau là cách để khiến đối phương bị động, khó đáp trả lại bạn nhất. Vì thế, khi đánh trả lại cầu bạn không được đánh về đúng hướng họ vừa phát. Thay vào đó hãy thay đổi hướng của cầu để đối phương khó phán đoán và phải di chuyển nhiều hơn. Đánh trả cầu về cuối sân Cách đánh này thường sẽ khiến đối phương nhanh mất sức, đôi chân mỏi rã rời nên được nhiều vận động viên áp dụng. Đặc điểm của những cú đánh này là tốc độ nhanh và rất đột ngột. Để thực hiện tốt, bạn cần làm chủ được cách phát cầu của mình rồi đánh thật nhanh và mạnh cầu về cuối sân. Lúc này đối thủ sẽ mất cảnh giác và phải nhanh chóng chạy về cuối sân đỡ cầu. Khai thác các yếu điểm của đối phương Thường xuyên kiểm tra quả cầu lông Trong số những mẹo đánh cầu lông hay, không chỉ có cách đánh cầu mà còn bao gồm cả việc kiểm tra cầu trước khi chơi. Một số quả cầu có chất lượng kém, bị lỗi sẽ dễ bị “chao đảo” khi đánh. Do đó, kiểm tra cầu cẩn thận trước khi chơi sẽ đảm bảo những cú đánh của bạn luôn tốt nhất. Thường xuyên kiểm tra quả cầu lông Nên chơi tại các sân cầu lông trong nhà Đặc điểm của quả cầu lông là nhẹ nên khi đánh ngoài trời dễ bị gió thổi làm ảnh hưởng đến hướng bay. Do đó, để tránh gió và có được trận cầu lông hấp dẫn thì tốt nhất bạn nên chơi, luyện tập tại các sân cầu trong nhà. Nên chơi tại các sân cầu lông trong nhà Tập trung phản xạ mọi tình huống Nhịp độ chơi sẽ được đẩy nhanh nhiều lần trong một trận đấu là điều thường gặp. Những lúc thế này bạn sẽ khó dự đoán được hướng đánh, lối chơi của đối thủ. Do đó, bạn cần tập trung cao độ cho mọi tình huống phản xạ. Đặc biệt là khi chơi với những người có trình độ cao hơn thì càng đòi hỏi khả năng tập trung tinh thần của bạn tốt hơn. Nếu gặp những cú đánh quá hiểm hóc hay rơi ở vị trí quá xa, bạn cần cân nhắc về việc di chuyển và đỡ cầu. Hãy đảm bảo mình không bị thương hay bị ngã, bởi nếu có chấn thương thì hiệu quả trận đấu sẽ không được đảm bảo nữa. Tập trung phản xạ mọi tình huống Tập luyện các kỹ thuật khó Ngoài những kỹ năng cơ bản thì bạn còn cần tập các kỹ thuật đánh cầu lông mức độ khó. Có như vậy với giúp bạn bứt phá, nâng cao trình độ của mình thật nhanh và vững chắc. Bạn có thể tham khảo một số kỹ thuật đánh cầu lông khó được nhiều vận động viên cầu lông chuyên nghiệp áp dụng dưới đây Đập cầu mạnh Các cú đập cầu mạnh luôn mang đến những pha dứt điểm đẹp cho người chơi. Những cú đập cầu mạnh này phải được thực hiện một cách dứt khoát, nhanh chóng để khiến đối thủ khó phán đoán, dễ mất cảnh giác và không kịp trở tay. Đánh chụp cầu Đánh chụp là kiểu đánh khiến cầu dễ mất lực và rơi ở điểm sát lướt ngay trước mặt đối thủ. Để thành thạo những cú đánh chụp bạn phải tập cắt vợt hay di chuyển vợt vuông góc với tâm của cầu khi nó đang trên không trung. Đánh cầu xoáy Khi đánh cầu xoáy, đối phương sẽ khó đoán được hướng đi của cầu. Cách thực hiện đánh cầu xoáy khá đơn giản. Đầu tiên, bạn di chuyển về phía trước bình thường, sau đó di chuyển vào trong vợt như cách cắt vợt vuông góc của tâm cầu. Cách đánh này sẽ khiến đối thủ tưởng bạn đánh thẳng nhưng thực tế là câu sẽ bay chéo sang sân bên kia. Bật cao khi đập cầu Hãy áp dụng kỹ thuật bật cao trước khi đập cầu. Nó sẽ giúp tạo ra lực lớn và khiến cầu rơi nhanh hơn, đối thủ lúc này sẽ không kịp đánh trả. Hãy tham khảo thêm các bài tập tăng sức bật cho đôi chân để thực hiện hiệu quả nhé! Di chuyển có kế hoạch Đây là một trong những mẹo đánh cầu lông hay được nhiều vận động viên chuyên nghiệp sử dụng. Bạn không nên di chuyển không mục đích trên quá nhiều để tránh mất sức. Bởi nếu di chuyển nhiều như vậy chân sẽ nhanh mỏi, giảm sự linh hoạt khi cần phải đáp trả cầu của đối thủ. Luyện tập thêm những kỹ thuật đánh cầu khó để nâng cao trình độ Tập luyện các bài bổ trợ Cầu lông là một thể thao đòi hỏi người chơi phải có sức bền và sự nhanh nhẹn cao. Vì thế, bạn hãy tập thêm một số bài tập bổ trợ để nâng cao thể lực tốt hơn. Một số bài tập thường được áp dụng là chạy bộ và đi bộ nhanh. Những bài tập này sẽ giúp tăng thêm sức mạnh cho đầu gối, tăng sự linh hoạt để dễ thích ứng với nhịp độ nhanh khi chơi cầu. Ngoài ra, bạn có cũng có thể tập thêm một số động tác yoga để giúp cơ thể dẻo dai, chuyển động linh hoạt hơn. Tập luyện các bài bổ trợ Lưu ý khi tập các kỹ thuật chơi cầu lông hay Để có thể luyện tập hiệu quả, nâng cao trình độ nhanh chóng, bạn cần lưu ý một vài điểm sau khi tập các kỹ thuật đánh cầu lông Luôn khởi động trước khi tập Khởi động trước khi tập luyện là bắt buộc và không thể bỏ qua. Đây là quá trình làm nóng cơ thể, giúp cơ thể thích nghi trước trận đấu. Đồng thời nó sẽ giúp hạn chế chấn thương trong quá trình chơi cầu. Vì thế, khi khởi động phải thực hiện đúng kỹ thuật và cẩn thận, không được bỏ qua bước này. Các động tác khởi động thường khá đơn giản như chạy nhảy nhẹ quanh sân, nhảy dây. Sau đó bạn có thể thực hiện thêm các bài tập giãn cơ, căng cơ để các nhóm cơ này làm quen với nhịp độ trận đấu. Xả cơ sau khi tập Việc xả cơ cũng quan trọng như phần khởi động và tuyệt đối không thể bỏ qua. Sau mỗi trận đấu, quá trình xả cơ sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi hơn. Bài tập xả cơ thường là đi bộ quanh sân, thực hiện giãn cơ nhẹ nhàng. Mỗi động tác bạn nên giữ lâu hơn lúc khởi động để tăng hiệu quả tốt hơn. Kiên trì tập luyện Chăm chỉ luyện tập là cách tốt nhất để nâng cao trình độ, kỹ năng của bản thân. Vì thế, ngoài những mẹo đánh cầu lông hay chúng tôi chia sẻ phía trên bạn cần luyện tập chăm chỉ cả những kỹ thuật đánh cầu cơ bản. Như vậy sẽ giúp bạn có nền tảng vững chắc để tiến xa hơn trong bộ môn thể thao này. Lưu ý khi tập các kỹ thuật chơi cầu lông hay Xem thêm 5 điều nên biết để chọn mua váy đánh cầu lông nữ chuẩn nhất Đánh cầu lông mang giày gì? Cách chọn giày chơi cầu lông Hy vọng với những mẹo đánh cầu lông chia sẻ phía trên sẽ giúp bạn nhanh chóng nâng cao trình độ và chuyên nghiệp hơn.

những cách đánh cầu lông hay